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​スタジオ案内

​当スタジオ【Shine Pilates】は、自宅の一室を使用した自宅ピラティスとなっております。

決して大きなお洒落なスタジオではありませんが、専用のマシンを設置しマンツーマンで

レッスンをさせていただきます。レッスンではお身体の悩みや癖をしっかり見させていただき、

お客様に合ったオリジナルメニューを提供させていただきます。

瞑想している妊婦

Shine Pilatesでは妊娠中の方のレッスンも行っております。妊娠中の運動不足の解消や腰痛予防、尿漏れトラブルを減らすためにマタニティピラティスがおすすめです。

​妊娠中は非常にメンタルが不安定にもなりますのでピラティスで自律神経を整える効果もあります。

お子様連れの方でも気軽にピラティスを受けていただくために、パウンサー、バンボ、ベビーベッドをご用意しております。詳しくはご予約の際にお尋ね下さいませ。

         【営業時間】

月曜日・火曜日 9:30~16:00

        (最終レッスン15:00スタート)

​     ※祝日はお休みとなっております。

          お車1台駐車可能です。

レッスンは60分となっております。

持ち物は、動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ち下さい。

​スタジオにはレッスン開始10分前から可能となっております。

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